طريقة عمل سلطة الكرنب للتخسيس ..
وقت التحضير 5 دقيقة
وقت الطهي 10 دقيقة
تكفي لـ 4 أشخاص
- بعد أن تذبل أوراق الكرنب، ارفعي القدر عن النار.
وقت التحضير 5 دقيقة
وقت الطهي 10 دقيقة
تكفي لـ 4 أشخاص
تؤكل سلطة الكرنب للتخسيس باردة، ويجب تناولها ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبة، ويفضّل شرب لتر من الماء أيضاً عند تناولها، لنتائج مبهرة.
المقادير
- ماء ,0.25 كوب
- بصل ,5 حبات صغيرة
- طماطم ,5 حبات
- كرنب أبيض أو ملفوف , رأس صغير
طريقة التحضير
- قطعي جميع المكونات وضعيها في قدرٍ على النار بعد أن تضيفي لها الماء.
- بعد أن تذبل أوراق الكرنب، ارفعي القدر عن النار.
| |
